Die Anst ist wie ein Bluthund der Witterung aufgenommen hat.

30 Okt 20

Wenn es Ruhig wird in Dir,wird das außen leise !

30 Okt 20

Meine Befähigungen!

14 Aug 20

Mein Auftrag für Menschen!

14 Aug 20

Kurz Meditation mit einer Blume zb.

3 Jun 20


Setze dich davor und nimm als erstes den Geruch der Blume war, atme den Duft einige mal tief ein ….wie richt die Pfingstrose?
An was erinnert dich der Duft? Sind vielleicht noch andere Nuance enthalten….holzig…herb…süss….Mandel …… ….ganz Bewusst!
Was macht der Duft mit Dir?

Dann betrachte die Blütenblätter ganz genau …schau jedes einzelne Blütenblatt an …erkennst du Unterschiede ? …..Größe….Form …Farbe….
Versuche ganz im Gedanken beim betrachten der Blume zu sein.
Betrachte den Stiel ……..wie schauen seine Blätter aus? …Größe…Farbe …Form…..ganz bei dir sein nur du und die Pfingstrose…..
Bleib bei dir und deinen Gefühlen .
So ca min 10 Min.
Mehrwert : Gedankenkontrolle – seinen Kopf frei zu bekommen ,kurzes runterfahren , Wahrnehmung schärfen.

 

Dynamind-Technik Allein Zuhause 4.

28 Mrz 20

 

Erklärung im link  Die Dynamind 

Kontakt mit einen Lieben Verstorbenen!

26 Mrz 20

Meditative Übung Schutzanzug!

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Gedanken und Übungen zur Angst! Alle Zuhause 2.

26 Mrz 20

 

 

Gedanken und Übungen zur Angst/Alle Zuhause 1.

26 Mrz 20